Tajna izbjegavanja dosadne, umorne kože jednostavnija je nego što mislite

Kada je u pitanju briga o koži , Mislim da većina nas ovdje ima isti krajnji cilj: zdravo,blistava i blistava koža. Dakle, kada vaša koža izgleda dosadno, umorno i ravno, to može biti prilično frustrirajuće.


'Dosadna koža je koža kojoj nedostaje sjaj ili sjaj', objašnjava dermatolog s certifikatom Joyce Imahiyerobo-Ip , MD, FAAD, vlasnik Vibrant Dermatology i SkinBar MD . 'Mnogo je čimbenika koji doprinose dosadnoj koži. Glavni doprinos je loš promet stanica, koji se pogoršava s godinama. Kako starimo, naše stanice kože proizvode manje ulja i ne zadržavaju toliko vlage. To rezultira nakupljanjem mrtvih stanica kože, što čini vašu kožu dosadnom. Čak i mladenačka koža može izgledati dosadno ako je dehidrirana i nije pravilno vlažena. Ironično je da se dosadna koža može pojaviti i ako je vaša koža previše eksfolirana ili ako koristite proizvode kojima koža oduzima prirodna ulja. '

No, postoji nekoliko načina na koje možete preokrenuti dosadnu kožu, a oni možda neće zahtijevati nikakav modni tretman. Razlog zašto imate mutnu kožu odredit će kako se odnosite prema njoj, ali to može biti jednostavno kao promjena načina života ili dodavanje određenih proizvoda u svoj postava za njegu kože . U osnovi, s nekoliko promjena, bit ćete na putu ka tom sjaju.

Što uzrokuje dosadnu kožu?

Kako uljepšati dosadnu kožu, prema dermatolozima

Foto:


@eggcanvas

Prije nego što krenete liječiti svoju dosadnu kožu, poželjet ćete shvatiti zašto je imate. Neki su slučajevi lakše i brže liječiti od drugih. Evo nekoliko najčešćih uzroka:

Nakupljanje mrtvih stanica kože:Oni se mogu nakupiti i dati koži dosadan izgled ako se redovito ne uklanjaju, kaže dermatolog s certifikatom Oma Agbai Dr. Med., FAAD, asistent kliničkog profesora i direktor multikulturalne dermatologije na Medicinskom fakultetu UC Davis.


Suha koža :Agbai kaže da se to obično pogoršava tijekom jesenskih i zimskih mjeseci kada je zrak sušiji.

Kožna barijera ili krajnji sloj je oštećen:'Kada je kožna barijera zdrava, blokira prodor onečišćujućih tvari i kemikalija, ali kada se koža osuši, može oštetiti kožnu barijeru, što dovodi do upala i malih pukotina na koži', objašnjava dr. Robyn Gmyrek, odbor -certificirani dermatolog na Laserska dermatologija s pogledom na park . 'Koža može izgledati dosadno, suho, crveno ili mrljasto. Uz to, da bi koža ostala hidratizirana, kožna barijera mora biti zdrava. Inače dobivamo ono što je znanstveno poznato kao transepidermalni gubitak vode. '


Supergoop! Neviđena krema za sunčanje SPF 40Kupujte Supergoop! Neviđena krema za sunčanje SPF 40 (34 USD)

Šteta od sunca:'Kožne promjene izazvane ultraljubičastim zračenjem na suncu mogu prouzročiti prerano nabiranje zbog raspadanja kožnog kolagena i solarne elastoze, što može dovesti do dosadne kože', dodaje Agbai. 'Nadalje,pretjerano izlaganje UV zračenjua hormonalni utjecaji mogu izazvati difuznu hiperpigmentaciju lica koja se naziva melazma. '

Zagađenje zraka:'Zagađenje zraka može pridonijeti dosadnoj koži i preuranjenim znakovima starenja', objašnjava Agbai. 'Jedno istraživanje provedeno u Kini pokazalo je da dugotrajna izloženost zagađenju zraka u urbanom okruženju može pogoršati pojavu starenja kože. To može biti posljedica stvaranja slobodnih radikala u koži zbog duljeg izlaganja zagađivačima zraka. '

Gubitak kolagena i elastičnog tkiva:'S godinama, oštećenjima od sunca i štetnim sastojcima iz naše okoline i pušenja gubimo kolagen (koji čini 75 do 80% naše kože) i elastično tkivo', kaže Gmyrek. 'Kako gubimo ove proteine, koji nam daju strukturu kože, koža postaje tanja nepravilne, ne glatke teksture i ima manje punoće, čineći je dosadnom. Također, kako se na koži pojavljuju fine linije i bore, svjetlost se više ne odbija od glatke površine kože. Svjetlost koja se odbija od nepravilne površine, poput naborane kože, difuzna je, a površina djeluje mat i mutno. '

Fizički stresori:Loš san, dehidracija, psihološki stres i pretjerana konzumacija alkohola također su faktori.


Kako se liječiti bez sjaja

Ne zaboravite očistiti kožu

Njega za čišćenje kože CetaphilKupite nježno sredstvo za čišćenje kože Cetaphil (12 USD)

Ovo bi mogao biti najlakši korak za početak, a može pomoći kod učinaka onečišćenja zraka. Imahiyerobo-Ip preporučuje upotrebu a nježno sredstvo za čišćenje dva puta dnevno, onaj koji može ukloniti ostatke, ali nije previše isušujući.

Piling

PaulaKupite Paula's ChoiceSkin usavršavajući 2% BHA tekući piling (10 USD)

'Zdrava ravnoteža od piling a hidratacija je ključ za dobivanje blistave kože ', objašnjava dermatolog s certifikatom Elyse Love , Dr. Med., FAAD. 'Piling je koristan kako bi se spriječilo nakupljanje bijelih i mitesera, ali preagresivan ili prečest piling može izazvati iritaciju i suhoću, pa je ravnoteža ključna. Hidratacija omogućuje koži da se osjeća i izgleda punašno i živahno. '

Nanesite Retinol

Obagi Retinol 1.0Kupite ObagiRetinol 1.0 (67 USD)

Ljubav kaže noć retinol ili retinoid praćen hidratantnom kremom može vam pomoći da dobijete sjajnu kožu. Ako imate osjetljivu kožu, ona preporučuje polako pokretanje ovog proizvoda i ostalih proizvoda za piling i / ili prvo testiranje proizvoda na bočnoj strani lica kako bi se suočili s iritacijom.

Gmyrek dodaje da zajedno s retinolima i retinoidima, peptidi, vitamin C i alfa hidroksi kiselinski proizvodi mogu stimulirati kolagen i elastično tkivo.

Navlažite

CeraVe PM hidratantni losion za liceKupite CeraVePM hidratantni losion za lice (21 USD)

'Za promicanje hidratacije kože, upotreba hidratantnih krema koje sadrže sastojke poput dimetikona, keramida i hijaluronske kiseline može koži dati hidratiziran i osvježen osjećaj', kaže Agbai. 'Profesionalni savjet je nanošenje hidratantne kreme na kožu kad je vlažna, što može pomoći u zaptivanju vlage.'

Ceramidi, niacinamid (vitamin B3) i koloidna zobena kaša mogu pomoći u popravljanju kožne barijere. Shea maslac i ulja poput argana također mogu pomoći, dodaje Gmyrek.

Pokušajte sa serumom

Obična hijaluronska kiselina 2% + B5Kupite običnu hijaluronsku kiselinu 2% + B5 (7 USD)

Uz čišćenje i vlaženje, Imahiyerobo-Ip kaže da možete razmisliti i o hidrataciji serum na bazi hijaluronske kiseline —Naročito ako ste stariji od 30 godina — kako bi vam pomogli privući i zadržati vlagu na koži.

Izbjegavajte stvari koje mogu isušiti vašu kožu

Čisto obogaćivanje MistAire ultrazvučno ovlaživač za hladnu magluKupite ultrazvučno ovlaživač za hladnu maglu Pure EnrichmentMistAire (40 USD)

'Izbjegavajte isušivanje proizvoda s kožom alkoholom, izbjegavajte vruće tuševe ili prekomjerno ispiranje lica, a okoliš neka bude vlažan s ovlaživačem zraka', kaže Gmyrek.

Ciljano crvenilo ili pigmentacija

Sjaj Super PureKupite GlossierSuper Pure (28 USD)

Gmyrek kaže da ako imate crvenilo, potražite proizvode s niacinamidom. Za smeđu pigmentaciju preporučuje sastojke poput vitamina C, hidrokinona, Kojij kiseline, traneksamske kiseline i niacinamida.

Pogledajte tretmane u uredu

Ako je vaša dosadna koža uzrokovana gubitkom kolagena i elastičnog tkiva, možda će vam trebati laserski ili mikroiglični tretmani radiofrekvencije, kaže Gmyrek. A ako je to uzrokovano gubitkom potpore koži zbog promjena masti i kostiju, punila ili operacija mogu biti opcija.

Nekoliko stvari koje treba napomenuti o tipu kože i drugim problemima

Kim Seidensticker

Foto:

@kimseidensticker

Kada tretirate dosadnu kožu, morate imati na umu neke stvari ako imate određena stanja kože, tipove ili probleme. Evo nekoliko opreza:

Ako imate suhu kožu:Budite oprezni kada koristite retinoide, jer mogu pogoršati suhoću. Počnite polako s primjenom, prelazeći od nekoliko noći u tjednu do noćne, ako nije iritantno.

Ako imate tamniju kožu:'Kada je riječ o proizvodima za pomlađivanje lica koji se prodaju bez recepta, osobe s tamnijom kožom trebaju biti oprezne s lokalnim retinoidima, koji mogu uzrokovati hiperpigmentaciju ako se prečesto koriste', kaže Agbai. U nekim slučajevima bolja opcija može biti neupalni kemijski piling u uredu jer je manje vjerojatno da će izazvati hiperpigmentaciju. Ako imate svijetlu kožu, možda će vam trebati kemijski piling koji prodire dublje. Preporučuje razgovor s dermatologom o određenim opcijama za vaš tip kože.

Ako imate osjetljivu kožu:'Ljudi s osjetljiva koža mogu se pilingirati, a mogu koristiti kiseline i retinoide ili retinole. Ali trebali bi odabrati formulacije specifične za osjetljivu kožu i trebali bi vrlo polako početi s bilo kojim novim proizvodima ', kaže Gmyrek. 'Osim toga, preporučujem svim svojim pacijentima, a posebno onima s osjetljivom kožom, da započnu samo jedan novi proizvod kako bi bili sigurni da ga podnose prije nego dodaju drugi.'

Proizvodi koje dermatolog preporučuje za liječenje dosadne kože

Sredstva za čišćenje

Obagi Obagi360 piling za čišćenjeKupite ObagiObagi360 piling za čišćenje (39 USD)

'Ovo mi je trenutno najdraže sredstvo za čišćenje,' kaže Love. 'Ima nježne fizičke kuglice i lagani kemijski piling izveden iz papaje. Pruža nježni piling bez isušivanja kože. '

Vanicream nježno sredstvo za čišćenje licaKupite nježno sredstvo za čišćenje lica Vanicream (9 USD)

Ovo je omiljeno nježno sredstvo za čišćenje lica Imahiyerobo-Ip jer ostavlja čist osjećaj, ali ne skida kožu.

Murad AHA / BHA sredstvo za pilingKupite piling za čišćenje MuradAHA / BHA (40 USD)

'Koristi alfa i beta hidroksi kiseline za kemijsko otapanje i piling dosadne kože, kao i zrnca jojobe za ručno / fizičko opuštanje i uklanjanje mrtvih stanica kože', kaže Gmyrek.

PaulaKupite Paula's Choice sredstvo za čišćenje bez pilinga (29 USD)

Ovaj Gmyrek sredstvo za čišćenje i piling djeluje na osjetljivu kožu. Kaže da se ne koristi kemijskim pilingom, već koristi zrnca jojobe za nježni ručni piling. Sadrži i glicerin za hidrataciju bez začepljenja pora.

SkinMedica AHA / BHA sredstvo za pilingKupite SkinMedicaAHA / BHA sredstvo za piling (47 USD)

'Ovo je moj izbor za one s masnom kožom', kaže Gmyrek. 'Također kombinacija kemijskog i fizikalnog pilinga, sadrži mliječnu, glikolnu, limunsku i jabučnu kiselinu (sve alfa hidroksi kiseline), kao i salicilnu kiselinu (beta hidroksi kiselina) i zrnca jojobe za piling kože.'

Retinoli, retinoidi i pilingi

SkinBetter Science AlphaRet noćna kremaKupite SkinBetter ScienceAlphaRet noćnu kremu (125 USD)

I Imahiyerobo-Ip i Gmyrek preporučuju ovu kombinaciju AHA i retinoida. Djeluje na piling i stimulira novu proizvodnju kolagena. 'Ovaj mi se proizvod posebno sviđa jer može isporučiti vitamin A (retinoid) bez iritacije', dodaje Gmyrek. 'Sadrži i antioksidanse poput ubikinona i tokoferola (vitamin E). Niacinamid pomaže u neželjenoj pigmentaciji, a zajedno s ceramidom pomaže u popravljanju kožnih barijera. I na kraju, glicerin, hijaluronska kiselina, dimetikon i shea maslac pomažu u hidrataciji kože. '

SkinBetter Science AlphaRet jastučići za pilingKupite SkinBetter ScienceAlphaRet uloške za piling pilinga (95 USD)

Ovi jastučići sadrže retinol i glikolnu, mliječnu i salicilnu kiselinu za piling i poticanje novog kolagena i elastičnog tkiva. Gmyrek kaže da ih možete dodati u svoju rutinu jedan do tri puta tjedno kako se tolerira.

Ovlaživači

La Roche-Posay Toleriane ultra noćna krema za osjetljivu kožuKupujte ultra noćnu kremu za osjetljivu kožu La Roche-PosayToleriane (30 USD)

Gmyrek voli ovu noćnu hidratantnu kremu koja sadrži shea maslac, glicerin, skvalan i dimetikon za hidrataciju i limunsku kiselinu za piling. Sigurno je i za osjetljive tipove kože.

It Cosmetics pouzdanje u kremnu hidratantnu hidratantnu kremuKupite ga CosmeticsPouzdanje u kremnu hidratantnu kremu (49 USD) 35 USD

'Ima izvrstan, svilenkast osjećaj, ali nije mastan', kaže Gmyrek. 'Sadrži ceramide za zdravu kožnu barijeru, shea maslac i hijaluronsku kiselinu za vlaženje, peptide za poticanje novog kolagena i elastičnog tkiva te vitamin E koji djeluje kao antioksidans.'

Elta MD UV dnevni širokopojasni SPF 40Kupite EltaMDUV Daily SPF 40 za široki spektar (30 USD)

Za SPF zaštitu, ova hidratantna krema dobra je opcija s UVA i UVB zaštitom. 'Sadrži i vitamin E kao antioksidans, alfa hidroksi kiseline za piling i stimulaciju kolagena, kao i hijaluronsku kiselinu i dimetikon za vlaženje. To je moja preporuka za hidratantnu kreću ujutro ', kaže Gmyrek.

SkinBetter Science Trio tretman za uravnoteženje vlageKupite SkinBetter ScienceTrio tretman za rebalans vlage (135 USD)

Gmyrek kaže da je ovaj proizvod lagan, ali super vlaži. Ceramidi pomažu kožnoj barijeri; glicerin, mliječna kiselina i dimetikon hidrat; a urea i limunska, fitinska i salicilna kiselina se ljušte.

Serum

Glow Recept Plum Plump Hyaluronic Acid SerumShop Glow RecipePlum Plump Hyaluronic Acid Serum (42 USD)

'Hijaluronska kiselina je proizvod koji upija vlagu', objašnjava Love. 'Oni mogu pomoći koži da se bolje drži vlage koju donosi hidratantna krema. Ovaj proizvod dobiven je s više utega hijaluronske kiseline kako bi se omogućio dublji učinak plumpinga i površinske hidratacije. '

Aktivator za ponovno teksturiranje SkinCeuticalsKupite SkinCeuticalsRetexturing Activator (82 USD)

Ovaj odabir seruma iz Gmyreka sadrži hidroksietil uree koja djeluje kao piling i humektant koji uvlači vlagu u kožu. Sadrži i glicerin i natrijev hijaluronat.

SkinCeuticals C E FerulicKupite SkinCeuticalsC E ​​Ferulic (166 USD)

Opsjednuta sam C E Ferulićem jer uvijek ostavlja moju kožu apsolutno sjajnom. Gmyrek kaže da je i to jedna od njezinih preporuka. Sadrži 15% vitamina C, vitamina E i ferulinske kiseline, koji su antioksidanti za sprečavanje oštećenja. Ako ste skloni aknama, ona kaže da biste se mogli kloniti toga jer ulje vitamina E može prouzročiti probijanje. Umjesto toga, preporučuje SkinCeuticals-ov Phloretin CF (166 USD), koji ima iste sastojke bez ulja vitamina E.

SkinMedica Lytera 2.0 serum za korekciju pigmentaKupite SkinMedicaLytera 2.0 serum za korekciju pigmenta (154 USD)

'Sadrži traneksamsku kiselinu, niacinamid i resorcinol kako bi smanjio neželjenu pigmentaciju i ujednačio tonus kože', kaže Gmyrek. 'Jednostavan je za upotrebu i lagan je, ali hidratizira glicerinom i nježno ljušti fitinskom kiselinom.'

Maske

HydroPeptide Hydro-Lock maska ​​za spavanjeKupite HydroPeptideHydro-Lock masku za spavanje (110 USD)

Imahiyerobo-Ip voli ovu masku koja se ulijeva patentiranom 'pametnom' vodom, peptidima i korijenom sladića kako bi promovirala zadržavanje vode, hidratizirala, nahranila i posvijetlila kožu. Nanesite ga prije spavanja i isperite ujutro.

Glow Recipe Lubenica + AHA sjajna maska ​​za spavanjeKupite recept za sjajLubenica + AHA sjajna maska ​​za spavanje (45 USD)

'Moj omiljeni dio ovog proizvoda je zabavni miris, ali također pruža laganu hidrataciju i nježni piling preko noći', kaže Love.

Obagi Professional-C lak za mikrodermabraziju + maskaKupite ObagiProfessional-C mikrodermabrazijski lak + maska ​​(83 USD)

Gmyrek preporučuje upotrebu ove maske jedan do tri puta tjedno. Sadrži 30% L-askorbinske kiseline (vitamin C) i ultrafine kristale koji se kemijski i mehanički ljušte.

Sljedeće: Uvijek imam komplimente za teksturu kože - 12 proizvoda na koje se kunem