8 načina za brzo oblikovanje bez previše napora (ili trošenja previše)
Definitivno je moguće brzo doći u formu bez da se ubijete u teretani ili ispraznite novčanik. Objašnjavamo kako.
Trenerica Carrie Underwood ispričala nam je najbolji trening za jačanje endorfina
Ništa ne briše loše raspoloženje poput dobrog znojenja. Nastavite čitati 3 poteza za jačanje endorfina prema instruktorici fitnesa Courtney Deri.
Vježbam samo kod kuće - Evo ljestvice mojih omiljenih programa
Nemate članstvo u teretani? Nema problema, kaže urednik, koji samo vježba kod kuće. Evo njenih četiri favorita, rangirana. Pročitajte priču za više.
Demi Lovato o svojoj najnovijoj kolekciji Fabletics, terapiji i Jiu-Jitsuu
Stigla je treća suradnja Demi Lovato s Fableticsom, kliknite ovdje za naš intervju s pjevačem.
Veslanje čini 84% vaših mišića - evo 5 poteza koje ćete dodati svakodnevnoj vježbanju u teretani
Veslanje je savršeni spoj kardio i tonizirajućeg treninga. Suosnivač buzzy veslačkog studija LIT Method dijeli najbolje poteze u veslanju koji će dodati vašoj rutini u teretani.