10 znakova koji bi mogli imati visoku razinu estrogena (i što učiniti s tim)

Foto:

Westend61 / Getty Images

Prije nekoliko tjedana obavio sam test krvi u wellness butiku u Los Angelesu kako bih dobio osnovnu ideju o sebi hormonalni i metaboličko zdravlje. Nikad prije nisam radio ovakav krvni test, i premda se općenito osjećam kao da sam prilično dobrog zdravlja, bio sam duboko znatiželjan vidjeti što brojevi kažu. Otišao sam u zvani objekt Sljedeće zdravlje , visokotehnološki centar za optimizaciju zdravlja koji nudi usluge u rasponu od krioterapije do genetskog ispitivanja. Napravili su mi osnovni test krvi, koji košta 199 dolara, a nekoliko tjedana kasnije vratio sam se i pregledao svoje rezultate. Sve se provjerilo prilično onako kako sam očekivao (uključujući i moje niske B12 #veganproblems), osim jedne iznenađujuće informacije: razina estrogena bila mi je malo visoka.

'Sjećate li se gdje ste bili tijekom menstrualnog ciklusa kad ste obavili test?' pitala je medicinska sestra Next. Ispostavilo se da su vaše razine estrogena prirodno najniže kada imate menstruaciju, a najviše kada ovulirate nekoliko tjedana kasnije, točno između razdoblja . U vrijeme testa moj je upravo završio. 'Jeste li primijetili neko debljanje?' nastavila je. 'Višak masnoće iza nadlaktica?' Ovo me pitanje stvarno dovelo: Očito se žene s malo visokom razinom estrogena često žale na tajanstveno mlohavo područje tricepa, što je slučajno moja duboka nesigurnost u tijelu.Ovaj je uvid uistinu bio prosvjetljujuć. Moj je estrogen nesumnjivo bio malo visok i morao sam nešto poduzeti po tom pitanju.

Simptomi

Odgovorimo prvo na najosnovnije pitanje: što je estrogen i zašto ga imamo? Estrogen je hormon koji uglavnom proizvode jajnici kod žena (a također i masne stanice). Hormon igra ključnu ulogu u razvoju ženskih sekundarnih spolnih karakteristika, poput grudi i šire zdjelice, te regulira menstrualni ciklus i reproduktivni sustav. Sintetički estrogen koristi se u kontroli rađanja i u lijekovima koji pomažu u upravljanju menopauzom. Estrogen je prirodno niži kod vrlo mladih i starijih žena, ali neka ženska tijela proizvode previše estrogena, što može dovesti do niza zdravstvenih problema.

'Neki znakovi visokog estrogena mogu biti abnormalna krvarenja, osjetljivost dojki, pojačani iscjedak iz rodnice i debljanje, 'objašnjava Patrice Harold, direktor minimalno invazivne ginekologije u Medicinski centar u Detroitu Ženska bolnica Hutzel.Ostali znakovi visoke razine estrogena uključuju nadutost, obilne mjesečnice, smanjeni spolni nagon, umor, promjene raspoloženja i depresiju.

Rizici

Foto:

maskot / Getty Images

Ovi neugodni simptomi mogu ponekad, iako sigurno ne uvijek, biti znak nečeg ozbiljnijeg.'Dugotrajna povišena razina estrogena tijekom godina mogla bi rezultirati fibrocističnom bolešću dojke, sindromom policističnih jajnika (PCOS), endometriozom, polipima endometrija, PMS-om, miomom maternice i rakom dojke', objašnjava Harold. Zbog toga je važno posjetiti liječnika ako imate znakove visokog estrogena kako bi se obavio test za potvrdu, a zatim nastavite s pravilnim postupkom.

Uzroci i liječenja

Kupite Nature's WayDIM-Plus (17 USD)

Međutim, liječenje visokog estrogena nije osobito jednostavno. 'Svako je tijelo jedinstveno, pa ne postoji niti jedna čarobna tableta koja uravnotežuje naše hormone, 'kaže holistički zdravstveni i wellness specijalist Natalya Fazylova . 'Vaš će vam liječnik preporučiti uzimanje biljnog dodatka, bio-identičnog hormona ili kombinacije oboje kako bi vam pomogli da uspostavite hormonalnu ravnotežu.'Moja sestra mi je preporučila da odem na dodatak koji modulira hormone, nazvan Dim-Plus(koji sadrži diindolilmetan), čija bi se korist prirodno postigla konzumiranjem velikih količina povrća od križa.